Pływanie a odchudzanie – czy basen to dobre miejsce na spalenie kilku kilogramów?
Spalanie tkanki tłuszczowej często kojarzyć się może z mozolnymi ćwiczeniami i litrami wylanego potu. Istnieje…
All Posts in "Sport"
Spacery a odchudzanie – jak wpływają na utratę wagi?
Spacery są jednym z najlepszych sposobów na utratę wagi. Szczególnie na pierwszych etapach zrzucania zbędnych…
Ile kalorii spala chodzenie
Chodzenie to świetna forma aktywności fizycznej dla osób w każdym wieku i o każdym poziomie…
Najlepsze ćwiczenia na płaski brzuch
Każdy, kto marzy o wysportowanej i atrakcyjnej sylwetce musi zadbać o płaski brzuch. Jest to…
Ile kroków dziennie, żeby schudnąć?
Ile kroków dziennie trzeba zrobić, żeby schudnąć? Całkiem sporo! To prosta matematyka: jeśli chce się…
Jak biegać na bieżni
Bieżnia to skuteczny sposób na spalanie kalorii i poprawę zdrowia. To także świetny sposób na…
Czy poświęcać czas na ćwiczenia rozciągające po bieganiu?
Przychodząc do domu po treningu, najłatwiej byłoby usiąść na kanapie. Czy jest to jednak najlepsze…
Jedzenie przed bieganiem – kilka istotnych wzmianek
Przynajmniej dla pewnej części z nas to akuratne jedzenie przed bieganiem powinno być kaloryczne i…
Sprzęt do kitesurfingu
Jesteś gotowy do podjęcia ekstremalnego sportu KiteSurfingu, jesteś gotowy, aby uderzyć w surfing i szybować…
Co należy wiedzieć przy zakupie lornetki
Niemal każdego dnia jesteśmy pytani: „Jakie są wasze najlepsze lornetki?”. I każdego dnia odpowiadamy: „Jak…