Spacery a odchudzanie – jak wpływają na utratę wagi?
Spacery są jednym z najlepszych sposobów na utratę wagi. Szczególnie na pierwszych etapach zrzucania zbędnych…
All Posts in "chodzenie"
Ile kalorii spala chodzenie
Chodzenie to świetna forma aktywności fizycznej dla osób w każdym wieku i o każdym poziomie…
Ile kroków dziennie, żeby schudnąć?
Ile kroków dziennie trzeba zrobić, żeby schudnąć? Całkiem sporo! To prosta matematyka: jeśli chce się…