Poradniki

Poradniki, Zdrowe odżywianie

Wskazówki, pomysły i przepisy na początek zdrowego odżywiania

Istnieje niezliczona ilość artykułów i książek na temat diety i zachowania zdrowia. Ale co z tymi, którzy nie mają czasu na czytanie lub przygotowywanie posiłku? A co z tymi, którzy chcą jeść więcej, ale nie wiedzą, co gotować? Dlatego stworzyliśmy tę listę porad, przepisów i trików na rozpoczęcie zdrowej diety. Porady i wskazówki: Porzuć rafinowany […]

Poradniki

Chcę mocy, zanim będzie moc

Problemem nie jest to, że nie masz wystarczającej siły woli, aby osiągnąć to, czego chcesz. Masz siłę woli, ale to nie jest siła woli, której potrzebujesz, to jest siła chęci. Musisz najpierw chcieć Musisz chcieć zmienić swoje nawyki, chcesz stracić trochę wagi, chcesz zrezygnować z wieczornego podjadania, zanim twoja wola wejdzie do gry. Gdy chcesz […]